Cursuri de dezvoltare personală în București
Copii și adolescenți mai siguri pe ei, mai sociabili și mai pregătiți pentru viață
Abilități de viață (soft skills) pe care le folosim zi de zi
O experiență de creștere personală: îi ajutăm pe copii și adolescenți să-și gestioneze emoțiile, să comunice cu încredere și să-și descopere puterea interioară
Dacă ești părinte, poate ai observat unele dintre aceste lucruri la copilul tău:
🔸 se subestimează sau se compară mult cu ceilalți;
🔸 îi este greu să vorbească în fața clasei sau să își exprime punctul de vedere;
🔸 începe să fie preocupat de ce cred ceilalți despre el;
🔸 evită situațiile noi sau lucrurile la care nu se simte suficient de bun;
🔸 se descurajează ușor sau îi este teamă să greșească;
🔸 reacționează intens la furie sau alte emoții puternice;
🔸 se lasă ușor influențat de grup sau îi este greu să spună „nu”;
🔸 îi este greu să își organizeze timpul, temele și responsabilitățile;
La cursurile noastre lucrăm exact pe aceste abilități.
Nu este un curs clasic unde copilul stă și ascultă, ci:
⭐o experiență interactivă,
⭐cu multă socializare
⭐lucru în echipă și
⭐educație prin joc.
Iar copilul tău merită să beneficieze de ea.
Iar pe măsură ce crește, va avea nevoie să poată:
🔸 să își înțeleagă mai bine emoțiile, nevoile și punctele forte;
🔸 să aibă încredere în propriile alegeri, chiar și atunci când ceilalți gândesc diferit;
🔸 să construiască relații sănătoase și să își găsească locul într-un grup;
🔸 să gestioneze conflictele, presiunea grupului și situațiile dificile;
🔸 să ia decizii și să își asume treptat mai multă responsabilitate pentru ele;
🔸 să aibă curajul de a încerca, de a greși și de a o lua de la capăt.
Vrei să-ți vezi copilul mai sigur pe el, mai autonom și mai pregătit pentru viață?
În anul școlar 2026-2027 deschidem două grupe de cursanți.
📌Gimnaziu – Curs dezvoltare personală
📌Liceu – Program de Leadership Personal
Oferă-i copilului sau adolescentului tău un context potrivit în care se poate dezvolta, își poate crește încrederea în sine și poate deprinde abilități de viață utile zi de zi, atât pe plan personal, cât și profesional.
✨Ingredientul nostru secret
Știm cum să creăm la curs un mediu pozitiv și cald, în care copiii sau adolescenții se simt în siguranță, se integrează în grup și se simt parte a unei comunități
📢Înscrierile sunt deschise pentru anul școlar 2026 - 2027
Cursurile au loc în fiecare sâmbătă, pe parcursul anului școlar
Grupe noi :
-
grupa de gimnaziu - sâmbăta, orele 10-12
-
grupa de liceu - sâmbăta, orele 13-15
Grupa gimnaziu - Dezvoltare personală (11-14 ani)
În fiecare sâmbătă, interval orar 10.00-12.00.
Module parcurse
Cunoaștere
Cunoaștere & conectare de grup; jocuri de echipă
Inteligență emoțională și tehnici de autoreglare
Gestionarea emoțiilor & Tehnici de autoreglare emoțională
Eficiență personală
Eficiență personală (time management, procrastinare și prioritizare)
Autocunoaștere
Autocunoaștere (punctele noastre forte, valori, pasiuni, creșterea stimei de sine)
.jpg)
Conștientizare socială
Conștientizare socială (empatie, ascultare activă, conștientizarea stereotipurilor)
Luarea deciziilor
Luarea deciziilor (decizii și consecințe, etica și rolul emoțiilor în luarea deciziilor)
Universul emoțiilor
Universul emoțiilor (recunoașterea emoțiilor, legătura gând-emoție-reacție)
Relaționare & Gestionarea conflictelor
Relaționare & Gestionarea conflictelor (comunicare asertivă, negociere, public-speaking)
Cine vreau să devin?
Cine vreau să devin? EU, cel / cea de mâine
Grupa liceu - Programul de Leadership Personal (15-18 ani)
În fiecare sâmbătă, interval orar 13.00-15.00.
Module parcurse
Cunoaștere
Cunoaștere & conectare de grup; jocuri de echipă
Autoeficacitate & Productivitate
Cum fac ca să ajung unde îmi doresc? (rutine, setare de obiective, time management & prioritizare, dependența digitală & procrastinarea - metode de a o combate)
Educație media și gândire critică
Educație media și gândire critică (factchecking, filtrarea informației, ethical use of AI)
Identitatea mea - Cine sunt eu?
Pasiuni, talente, aptitudini, puncte forte, creșterea stimei de sine
Public speaking, încredere în sine & leadership
Practică de creare și susținere discurs, exerciții din teatru de improvizație pentru creșterea spontaneității și capacității de exprimare în public, leadership personal, autonomie
Viața profesională și educație financiară
Viața profesională și educație financiară (redactare CV, practică de interviu, întocmire buget personal, economii)
.jpg)
Orientare în carieră
Orientare în carieră - Unde vreau să ajung? Ce visez să devin?
Lifelong learning
Tehnici de învățare eficientă & Mentalitate de creștere
Gestionarea stresului și stil de viață
Gestionarea stresului și stil de viață (autoreglare emoțională, gestionarea situațiilor de stres, rutine sănătoase)
Ce îi oferim copilului tău?
Vezi prețul abonamentelor mai jos ⬇️
✅ Acces la curs (sesiuni săptămânale de dezvoltare personală a câte 2h din septembrie până în iunie)
✅ Materiale de curs
✅ Grup de 12-15 adolescenți pentru o experiență interactivă
✅ Învățare prin joc, exerciții de comunicare in echipă și alte metode distractive (improvizație teatrală, joc de rol etc.)
✅Diplomă de final de curs
✅Adeverință de activități extrașcolare
✅Comunicare constantă cu părinții și feedback personalizat
Și ca BONUSURI:
🎁Sprijin din partea trainerilor noștri pe tot parcursul anului școlar, în vederea atingerii obiectivelor personale setate în cadrul cursului
🎁Acces în comunitatea de adolescenți și la evenimente de comunitate
(întâlniri de boardgames, de socializare etc.)
.jpg)
Ce spun părinții?
Anul școlar 2026 - 2027
1) Grupa gimnaziu - Dezvoltare personală (11-14 ani)
Sâmbătă 10.00-12.00
2) Grupa liceu - Program de Leadership Personal (15-18 ani)
Sâmbătă 13.00-15.00
Zona Piața Romană
Str. Mihai Eminescu nr. 41 (5 min distanță față de metrou)
Abonamentul lunar la curs
500 lei / lună (4 sesiuni de curs)
🎯Promoție - Abilitățile personale se dezvoltă în timp!
Dacă achiți două luni de abonament încă de la înscriere, beneficiezi de o reducere de 200 lei.
Înscrierea se efectuează prin completarea unui formular, apăsând butonul de mai jos:
Atmosfera de la cursurile noastre
Ce este Play2Lift?
Un program de dezvoltare personală dedicat elevilor de gimnaziu și liceenilor în care, pe parcursul anului școlar, printr-o serie de ateliere interactive, lucrăm pentru dezvoltarea armonioasă a unor abilități de viață esențiale
De asemenea, lucrăm și pe următoarele tematici (în cadrul Programului de Leadership Personal pentru liceeni)
încrederea în sine
autocunoașterea
comunicarea
gestionarea emoțiilor
relaționarea
luarea deciziilor
Cum lucrăm?
Metode interactive potrivite copiilor și adolescenților din 2026
⭐Exerciții de mișcare, jocuri inspirate din teatru și improvizație, lucru în echipă
⭐Simulări interactive, jocuri de rol
⭐Comunicare pe grupe mici.
⭐Exerciții de reflecție și împărtășire de grup
⭐Nu ținem prelegeri ca la școală
⭐Prin metodele noastre de educație nonformală, tinerii învață fără să-și dea seama că o fac și fără să se plictisească
orientare în carieră & educație financiară
time management & prioritizare
educație media & gândire critică
tehnici de învățare eficientă
autoeficacitate & productivitate
gestionarea stresului și stil viață
2h /
săptămână (sâmbăta)
pe parcursul anului școlar
elevi de gimnaziu & elevi de liceu
grupe mici
(12-15 pers.)
comunicare constantă cu părinții & feedback personalizat
mediu sigur și prietenos
Cum îl poate ajuta concret cursul nostru pe copilul tău?
Prin faptul că va folosi abilitățile de viață (soft skills) deprinse la curs în fiecare zi a vieții sale.
La finalul cursului, tinerii vor putea:
✅să vorbească mai deschis
✅ să își exprime mai clar și mai hotărât opiniile
✅ își facă prieteni mai ușor
✅ să aibă mai mult curaj în situații sociale
✅să își recunoască stările și emoțiile și să știe cum să și le gestioneze
✅să lucreze în echipă gestionând într-un mod pozitiv relațiile cu ceilalți membri
✅să adreseze un conflict în mod constructiv
✅să își țină sub control nivelul de stres și stările negative
✅să se înțeleagă pe sine și să-și aprecieze propria persoană
✅copiii și adolescenții vor fi mai informați și vor fi echipați cu abilități esențiale în viața de zi cu zi, atât pe plan personal, cât și profesional
Dezvoltarea personală este utilă oricărui copil sau adolescent. Ea oferă instrumentele necesare succesului în viață, care este influențat de cât de bine reușim să ne gestionăm pe noi înșine și de abilitățile noastre de a comunica și de a crea relații solide cu ceilalți.
De ce să ne alegi pe noi?
.png)
Lucru aprofundat
⭐Lucrăm cu tinerii două ore în fiecare săptâmână, pe parcursul anului școlar
⭐Pentru că abilitățile de viață se dezvoltă în timp, prin exercițiu repetat
⭐Formăm grupe de 12- 15 liceeni, suficient de mari pentru ca tinerii să aibă o experiență distractivă în cadrul unui colectiv, dar suficient de restrânse pentru a ne putea concentra atenția pe fiecare în parte
Comunicare constantă și sprijin
Evoluție personală
⭐Tinerii se descoperă pe sine (puncte forte, emoții, pasiuni, valori) și învață cum să își gestioneze emoțiile și stresul
⭐Prin exercițiile de improvizație și joc de rol își dezvoltă creativitatea, spontaneitatea și abilitățile de comunicare și convingere
⭐Își dezvoltă încrederea în sine prin ancorarea în punctele forte și dezvoltarea mentalității de creștere
2. Prin metode fun...
gen, chiar fun.
⭐Informări săptămânale pentru părinți cu privire la conținuturile parcurse, însoțite de imagini de la curs
⭐ Feedback personalizat periodic pentru părinți
⭐Sprijin și ghidaj pentru adolescent/ă pe parcursul anului școlar, cu privire la obiectivele personale setate în cadrul cursului
Creăm o comunitate
⭐Construim și menținem cu atenție un spațiu de siguranță
⭐În care fiecare adolescent să poată să spună liber ce crede și ce simte fără să se simtă judecat
⭐Știm că nevoia de apartenență la grup este puternică la această vârstă și le-o îndeplinim tinerilor creând o comunitate căreia să îi aparțină
Vino alături de noi!
Oferă-i copilului tău un context în care se poate dezvolta, își poate crește încrederea în sine și poate deprinde abilități utile, atât pe plan personal, cât și profesional.
Împreună clădim pentru adulții de mâine!
Cursurile noastre în cifre
70+
450+
liceeni la cursurile
noastre
ore de curs ținute
abilități de viață
pe care lucrăm la curs*
12+
72+
ore de dezvoltare
personală pe an
*autocunoaștere, autoreglare, relaționare, gestionare de conflict, creativitate, luarea deciziilor, lucru în echipă, problem-solving, conștientizare socială, negociere, convingere, atingerea obiectivelor, ascultare activă, comunicare asertivă etc.
Echipa noastră
Trainer
Monica Ploeșteanu
Monica lucrează de peste 12 ani cu adolescenți ca profesor și trainer de dezvoltare personală, teatru și debate. Alumna Teach for Romania, a scris un ghid de învățare socio-emoțională „Exploratorii emoționali”.
Valorile ei sunt jocul, creativitatea și învățarea continuă. Creează experiențe ludice care aduc bucurie și descoperire.
Crede în empatie ca soluție pentru o lume mai bună.
Trainer
Dariana Cîrjan
Dariana lucrează cu elevi și adolescenți de aproximativ patru ani, în medii non-formale de învățare. În prezent coordonează programe de dezvoltare personală pentru elevi și studenți în cadrul unei organizații internaționale.
Este o persoană empatică și organizată, știe să se facă înțeleasă de către cursanți și face asta din pasiune.
E un adevărat un om al echipei și are darul de a se conecta cu adolescenții, știe să se distreze cu ei, dar și să le impună limite.
Trainer
Alina Dinu
Alina are experiență atât în educarea formală a tinerilor, cât şi în cea nonformală, este pasionată de storytelling și de teatru. A ținut și cursuri de antreprenoriat pentru adolescenți.
Adoră să asculte ce au de spus tinerii cu care lucrează şi învață o grămadă de la ei. Îi place să trăiască în prezent, adoră să danseze şi să asculte muzică. Are o capacitate deosebită de empatie. Prin cursurile de la Play2Lift, vrea să aducă fericirea pe chipurile adolescenților.
